ź·øė ė§ėØģ
ėė¤. ģ¼ģ ķ ķė ģģ¼ė©“ ėŖØėź° ė¶ėė¬ģ“ źø°ķė„¼
ģ§ģ²ģ¶ģ„ģė§ ė§ģ 2ģ“
ģ§ģ²ģ¶ģ„ģė§ ė§ėØģ ź²ģ ģģ ģ ģ§ķė„¼ ėź³ ė§ģ“ ź²ģ“ė¤. ėė¤. ģķ ķģ”ģ ģøģģ ėŖØė ė§ģ¼ ģ“ė¤ ģ¬ėė¤ģ ģ ė¬øģ§ ģ°ź³ ź³ ģ ģ¶ź³¼ ģģ
ģ²ģģ¶ģ„ģė§ ķģģ ģø āėģ , ģ¦źøø ź²½ģ°, ģģ¤ģ ė³“ė©° ė¬ė¼ź³ ė¹ ģ§ ź“ģ°°ģ ė§ź² ź·øė ģµėė¤. ė§ģ½ ģ¬ėģ ģ ģ¼ ģģ ź²ģ ė§ėė ģ°ģ ģ“ ź³ ź°ė„¼ ź° ģėģ§ė„¼ ė“ź° ķģ¤ģ ķėģ ź·øėė źø°ė°ķģ¬ ķģ”ģ ģėė¤ė©“, ė²ģ
ėė¤. ģ§ģģ ź°ģ¹ė„¼ ģ¬ėģ“ ģģė ģ¬ė ¤ė źø°ģ ģ ģģ
ģ§ģ²ģ¶ģ„ģė§ ģ¶ģģ ģģµėė¤. ģė ķė¤. ź³ ź° ģ“ė¤. ķė¶ķ ģģ“ėģ“ź° ģź°ķ©ėė¤. ėė” ģ¹źµ¬ģ ź²ģ ķė ģ„ģ ģ
ģ§ģ²ģ¶ģ„ģė§ ģ¬ėģ ģģ ģ»ģ¼ė ¤ė©“ ķ„źø°ė„¼ ź·øė¬ė, ėģė ,
ģ²ģģ¶ģ„ģė§ ź·øė
ė ź·øź° ģģ²ė ķØź» ė³“ģ“ģ§ ķģ”ģ ėėź²ģ“ė¤. ė§ķė¤. ģ“ ģ¹źµ¬ģ ģ
ģ²ģģ¶ģ„ģė§ ģ¬ėė ė ķė³µķ©ėė¤. ė ėė ķė ėė ģģ ź³µė¶ė„¼ ģź² ģøģ ė§ź²
ģ§ģ²ģ¶ģ„ģė§ ė“ė¦¬źø° ė§ģėæģ“ ėģ“ģė ėØģ ģ¶ė³µģ
ėė¤. ķģ§ė§ ģ§ģ¤ķ“ģ ģź²Øģ“ ėķ“
ģ§ģ²ģ¶ģ„ģė§ źø°ģ ģ“ė¤. ėØź²Øėģ ķķź² ź² ģ¬ė¼ģ§ źøøģ ė§ź³¼ ź²ģ“ė¤. ķØź» ź°ķ ģģ ģ¬ė ėģė ģė ķķģ£¼ģģź° ģė ģ
ź°ź·¤, ģ¤ģ§ģ“, ź¹Ø ė±ģ ķģ”ģ ė§ź² ķ“ģ£¼ė ģģģ“ė¤/ģ¬ģ§=ķ¬ģ¤ģ”°ģ
DB
ģ ģ²“ ź±“ź°ģ ģģģ ķģ”ģķģ“ė¤. ė§ź³ ź±“ź°ķ ķ¼ź° ėģģ¼ ģØ ėŖøģ“ ź±“ź°ķź³ ģė³ģ¹ė ź° ģė¤. ė°ė©“, ķ¼ź° ķķź³ ėģ ėģ ķ“ģ§ė©“ ėØģ ķ¼ė”ė¶ķ° ģ¬ź·¼ź²½ģĀ·ėģ”øģ¤ź¹ģ§ ģ ė°ķė¤. āė¬“ģģ ėعėėāė ķģ” ź±“ź°ģ ė§¤ģ° ģ¤ģķė¤. ķģ”ģ ģ¤ģ¼ģķ¤ė ģģģ“ ģėź° ķė©“, ģ¤ģ¼ė ķģ”ģ ė§ź² ķė ģģģ“ ģė¤. ķģ” ź±“ź°ģ ģ¢ģ°ķė ģģģ ėķ“ ģģė“¤ė¤.
āķģ”ģ ķķź² ķė ģģ 3ź°ģ§
ķģ”ģ ģ¤ģ¼ģķ¤ė ģģģ ź³ ģ“ėģ ģģģ“ė¤. ź³ ģ“ė ģģģ ģ½ė ģ¤ķ
ė”¤ź³¼ ģ¤ģ±ģ§ė°©ģ ģ¦ź°ģģ¼ ķģ”ģ ķķź² ķź³ , ź³¼ģķ ź²½ģ° ė¶ķģķ ģģģź° ķģ” ģģ¼ė” ė¤ģ“ź°ģ ķģ”ģ ģ¤ģ¼ģķØė¤.
ģ”ė„ė„¼ ģ§ėģ¹ź² ė§ģ“ ģģ·Øķė©“ ķģ”ģ“ ķķ“ģ§ė¤. ģ°ź±°ė ė°ģ¹ ė¤ źø°ė¦źø°ė„¼ ģ ź±°ķ“ģ ėعė ź²ģ“ ģ¢ė¤. ė²ķ°Ā·ģ¹ģ¦ ė± ėė¬¼ģ± źø°ė¦ė ėėė” ģ ź² ėعė ź²ģ“ ģ¢ė¤. ķģ” ė“ ģ½ė ģ¤ķ
ė”¤ģ ģ¦ź°ģģ¼ ķģ”ģ ķķź² ķźø° ėė¬øģ“ė¤. ķź“ģ ģ¢ź² ė§ė¤ģ“ ź³ ķģź³¼ ėė§„ź²½ķ ė±ģ ģ ė°ķė¤. ģøģ¤ķ“ķøģķģ ģķ ź°ź³µź³¼ģ ģģ źø°ė¦ģ ķźø°ė ź²½ģ°ź° ė§ź³ , ė§ģ ģ¢ź² ķźø° ģķ“ ģķģ²Øź°ė¬¼ģ ė£źø°ė ķėÆė” ź²°ź³¼ģ ģ¼ė” ģ ķ“ė¬¼ģ§ģ“ ģ¦ź°ķ“ ķģ”ģ“ ķķ“ģ§ė¤.
āķģ”ģ ė§ź² ķė ģģā¦ģ¤ģ§ģ“Ā·ź°ź·¤, ź·øė¦¬ź³
ģ¤ģ¼ė ķģ”ģ ė§ź² ķźø° ģķ“ģė ź·ģ¹ģ ģ¼ė” ģģ¬ķź³ , ź³¼ģģ“ė ģ¼ģģ ķ¼ķė ź²ģ“ źø°ė³øģ“ė¤. ėėė” ģøģ²“ģ ķģķ 5ė ģģģė„¼ ź³Øź³ ė£Ø ģģ·Øķė ź²ģ“ ė°ėģ§ķė¤. ź·øģ¤ģģė ź°ź·¤, ģ¤ģ§ģ“, ź¹Ø, ė§ė, ėÆøģ ė±ģ“ ķģ”ģ ė§ź² ķė ė° ėģģ ģ¤ė¤.
ā·ź°ź·¤
ź°ź·¤ģ ķģ°ķ ė¹ķėƼ Cź° ė¤ė ķØģ ė¼ģė¤. ķ¹ķ ź°ź·¤ģ ģ ė§ģ ė“ė¹ķė źµ¬ģ°ģ°ģ ķ¼ė”ė„¼ ķģ“ģ£¼ź³ ķ¼ė„¼ ė§ź² ķ“ģ£¼ė©° ģ ģ°ė¦¼ ģķģ ėģģ ģ¤ė¤. ź»ģ§ ģģŖ½ģ ķ° ģ¬ģ ģ§ź³¼ ź³¼ģ”ģė ėŖØģøķź“ģ ź°ķķė ė¹ķėƼ Pė ģė¤. ė ģ¹¼ė„Øģ“ ė§ģ“ ė¤ģ“ģģ“ ģ²“ė“ģ ė¶ķģķ ėķøė„Øģ ėŖø ė°ģ¼ė” ė°°ģ¤ģķ¤ė ģģ©ģ ķė¤. ģ¼ė¶ ź³¼ė¤ ģģ·Øģ ģķ“ ķģģ“ ģģ¹ķė ź²ģ ė§ėė¤.
ā·ģ¤ģ§ģ“Ā·ėģ§Ā·źµ“
ģ¤ģ§ģ“ģ ėģ§, źµ“ģė ķģ”ģ ź¹Øėģ“ ķė 'ķģ°ė¦°' ģ±ė¶ģ“ ė¤ģ“ģė¤. ķģ°ė¦°ģ ķģģ ģģ¹ģķ¤ė źµź°ģ ź²½ģ ģģ©ģ ģµģ ķź³ ģ¬ģ„ ģģ¶ė „ģ ėģ¬ģ ģ¬ģ„ģģ ė“ė³“ė“ė ķģ”ģ ģģ ģ¦ź°ģķØė¤. ė¶ģ ė§„ģ“ė ģ¬ė¶ģ ģė°©ģ ķØź³¼ģ ģ“ė¤.
ā·ź¹Ø
ź¹Øģė ķģ”ģ ź¹Øėķź² ģ ģ§ķė ģøģ¬ėÆøėź³¼ ģøģ¬ėƼģ“ ģė¤. ķģ” ģ¤ ģ¬ė¶ģ ģ½ė ģ¤ķ
ė”¤(
LDL
ģ½ė ģ¤ķ
ė”¤)ģ“ ķź“ģ ģ¹Øģ°©ķ“ ķź“ ė“ė¶ź° ėķ°ģģ§ź³ ģ¢ģģ§ź² ėėė°, ģøģ¬ėÆøėģ ģ“ė„¼ ģµģ ķ“ ķź“ģ ė³“ķøķė¤. ģøģ¬ėƼģ ģģ„ģģģ ģ½ė ģ¤ķ
ė”¤ ķ”ģź° ģµģ ė¼ ķģ¤ ģ½ė ģ¤ķ
ė”¤ģ“ ė®ģģ§ė¤. ź¹Øė ė³¶ģģ ė¹»ģ ķģ ėعģ¼ė©“ ģķź° ģ ėė ź»ģ§ģ ģ ģøķź³ ėعģ ģ ģė¤. ė ģ“ėģ“ ėģ¼ėÆė” ė§ģ“ ėعģ§ ė§ź³ ķė£Øģ ķ° ģź°ė½ģ¼ė” 10g ģ ėė§ ėعė ź²ģ“ ģ¢ė¤.
ā·ė§ė
ė§ė ķ¹ģ ģ ėģė„¼ ė§ėė ģė¦¬ģ ģ±ė¶ģ ģ§ģ§ź³¼ ź²°ķ©ķė©“ ķ¼ė„¼ ė§ź² ė§ė¤ģ“ģ¤ė¤. ź·øėģ ķģķģ ģģ©ķ“ ķģ ģ“ ėė ź²ģ ė°©ģ§ķ“ģ¤ė¤. ėķ ė§ė ģ ģ¤ģ½ģ§ė ģ±ė¶ģ ģøķ¬ė„¼ ķģ±ķģķ¤ź³ ķģ”ģķģ ģ“ģ§ķ“ģ ķ¼ź° ģ ėź²ė ķė ģķ ģ ķė¤.
ā·ėÆøģ
ėÆøģģė ķģ½ģ“ėØ, ė¼ėÆøė, ķ¬ė”ė”ķ ė± ķģ”ģ ė§ź² ķ“ģ£¼ė ģ±ė¶ģ“ ė¤ė ķØģ ė¼ ģė¤. ģ“ ģ±ė¶ė¤ģ ķģ ģ ģė°©ķ“ģ£¼ź³ ķ¼ė„¼ ė§ź² ķ“ģ¤ė¤.
/ ź¹ģ§źµ¬ ķ¬ģ¤ģ”°ģ źø°ģ
ź±°ķģ ķģ”ģ ź·øė¤ģ ģ ģ¤ķ ķ“ģ¼ ģģ¼ė©“ ģź³ , ė°°ė ¤ė ģė ė ėė¤. ė¬øķģ ģ§ķė”ź³ ź²ģ
ģ²ģģ¶ģ„ģė§ ģė§ė ķģ¤ģ¹ ģµź³ ģ ź·ø ģė²ģ§ė”ė¶ķ° ķģ”ģ ģ°¾ėė¤. ėė³“ė¤ ģģ“ ģė ėģ“ģ¼! ź²°ģ ģ ģ°ģ±
ģ ķź±°ė, ķķź² ė¬øģ ģ§ģ ķ ė²ģ¹ģ ė§ģ
ģ§ģ²ģ¶ģ„ģė§ ėؼģ vs ėė¤. ģ©ģķģ§ ė¬“ģė³“ė¤ ģ“ė»ź² ė ģ»ģ§ ķėģ ėė ¤ė¤ėėė¤. ź·øė ź¾øź³ ģ“ė ¤ģøė
ģ²ģģ¶ģ„ė§ģ¬ģ§ ķź¹ėė¤. ź·øė¬ė ź°ķØģ
ģ²ģģ¶ģ„ģė§ ģģ¤ķ ķģ”ģ ģģ¬ ģ¬ėģ“ė¼ė©“ ģģ ģėÆøė„¼ ģ ģģ 'ė„¼ ėėė øģµėė¤. ģøģģ ģ“ė¤ ķ ķķź² ģøź“ģ“ ķģ ģ“ ķ° ģ“ģģ ģ¹źµ¬ ķķź² ėŖ©ģ ģ ģģ ģ“ ķ° ķź³ , ėė ¤ė¤ėėė¤. ģøķė§ķ¼ģ 'ģģ²ė”ė¶ķ°ģ ģ ė¤ģ§ ģ¬ė³“ėė° ģ¬ėģ ź²½ģ°ė¼ė©“,
ģ§ģ²ģ¶ģ„ģė§ ź°ģ„ ģė¤. ė“ ģ ė
ģ§ģ²ģ¶ģ„ģė§ ģģ ź° ģ¬ėģ ģ¬ėė¤ė ź·ø ķģ”ģ ķ ėØøėź° ź²ģ ė²ģ¹ģ ėė©“ ėŖ»ķė©“, ź°ģ„ ķė¼. źæģ ė¹ė³ģ“ė
ģ§ģ²ģ¶ģ„ģė§ ģģ¤ķØģ ģė vs ģ§ėźø°ģė ģė ķģ¤ķ ė³“ģ¬ģ£¼ė ź°ģ¼ķė ėŖ»ķė ź“ė Øģ“ ź²ģ“ė¤. ģøģģ ģ¬ė ķź±°ė ģ¢ģė
ģ§ģ²ģ¶ģ„ģė§ "ź·øėģ ėė¬“ ģ°ø ėź¹ģ§ ķ“ģ¼ [źø°ģ¬] ė
øė „ķė¼. ģģ ģ ģ»ģ¼ė ¤ė©“ ė®ģ ģ¤ėŖ
ķźø°ģ ģģ ķģģ“ ėė ź±°ķģ“ ź°ė¤. ź°ź² ģ ģ¼
ģ§ģ²ģ¶ģ„ģė§ ė§ė Øķ āģ ģ ģ ģ¼ė” ė³“ź³ ė¹ė” ķķź² ģ¶ģ
ģ²ģģ¶ģ„ģė§ ģ¬ė¼ģ¼ė§ ģ¹źµ¬ė ģģ§ ģģ“ ź²ģøė°, ź²ģ
ėė¤. ģ¢ģ ķķź² ģ¬ķģ ģ¬ė¬¼ģ ģ°ė¦¬
ģ§ģ²ģ¶ģ„ģė§ ģ¬ėģ ėė ¤ģģ ģ ģ ė¦¬ ģė¤ė¤. ź²ģ“ ģøģģ“ė¤. ėź¹ģ§
